Na het succes van de kennismakingsworkshops bij Da Vinci College in September en Oktober 2011 zijn Richard Koning en Sachien Raghoe wederom op verzoek van de project Bewegen en Gezondheid gevraagd om in de periode van November 2011 t/m Januari 2012 vijf extra workshops à 1,5 uur te verzorgen voor leerlingen in de leeftijdsgroep van 16-17 jaar.
In de workshops wordt er op basis van de grondbeginselen en basisprincipes van het Aikido fysiek gewerkt de technieken ‘shihonage’, ‘ikkyo’ en ‘iriminage’ uit de aanval aihanmi katate dori. Nieuw in deze workshops is de uitbereiding naar de aanval chudantsuki (stoot naar de maagstreek) waarbij we bij een iets verhoogde druk en stress dezelfde technieken met de leerlingen hebben geoefend.
De onderdelen ‘zelfbalans’ en ‘mae- en ushiro ukemi’ (voor en achterwaarts valbreken) zijn altijd een vast onderdeel van de workshop met als doel dat de leerlingen dit beheersen en na de workshops ook zelf kunnen uitvoeren.
